theWHOLESOME Tai Chi Club: Flow with Friends

 
Meet. Move. Meditate. Find your flow at our Tai Chi Club. Our FREE morning sessions are a wholesome way to start your day. No experience needed. Just wear flat, comfortable shoes. Feel free to bring your parents, kids (15 yrs+), and grandparents. Let’s explore mindful movement together. 

พบปะ ขยับร่างกาย และทำสมาธิ ปล่อยร่างกายไปกับ Tai Chi Club กิจกรรมที่ดีต่อใจต้อนรับวันใหม่อย่างชุ่มชื่น ไม่ต้องมีประสบการณ์ แค่มีรองเท้า ก็มาสัมผัสความสงบได้แล้ว จะพาพ่อแม่ หรือลูกหลานมาผ่อนคลายกับการยับร่างกายช่วงเช้าได้เลย 

What is Tai Chi?Tai Chi pairs  movement with breath to help us feel calm, centered, and refreshed. It’s perfect for all ages and abilities. So, whether you’re interested in physical health or inner peace, you’ll learn a wholesome practice with centuries of wisdom in every flow.

ไทชิ คืออะไร?
ไทชิ เป็นการเคลื่อนไหวที่ผสานร่างกายเข้ากับลมหายใจ เพื่อช่วยให้เรารู้สึกสงบ มีสมาธิ และสดชื่น เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าคุณจะสนใจสุขภาพทางกายหรือความสงบภายใน คุณจะได้เรียนรู้การศาสตร์ที่เปี่ยมด้วยภูมิปัญญาและถูกถ่ายทอดมาหลายศตวรรษ

5 Benefits of Tai Chi
✔ Learn the basic postures of Tai Chi.
✔ Boost flexibility and agility.
✔ Meet new people while learning a skill.
✔ Reduce stress. Calm your mind. 
✔ Improve balance and coordination. (Bye-bye, wobbles!)

5 ประโยชน์ของไทชิ
✔ เรียนรู้ท่วงท่าพื้นฐาน
✔ พัฒนาการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่น
✔ พบปะเพื่อนใหม่
✔ บรรเทาความเครียด
✔ พัฒนาทางทำงานของร่างกายและจิตใจ

theWHOLESOME Tai Chi Club: Flow with Friends 
📍 theCOMMONS Thonglor (Top Yard, Fl. 3)
🎫 FREE! Walk-ins welcome.
📅 Every 1st Saturday 
⏰ 9am - 10am

theWHOLESOME Tai Chi Club: Flow with Friends 
📍 theCOMMONS ทองหล่อ (Top Yard, Fl. 3)
🎫 ฟรี! Walk-ins ได้ *สงวนสิทธิ์ให้คนที่ลงทะเบียนมาก่อน
📅 ทุกวันเสาร์สัปดาห์แรกของเดือน
⏰ 09.00 - 10.00 น.